Moringa je jedna čudesna biljka koja ima ljekovita svojstva. Vrlo ju je jednostavno uklopiti u prehranu, a dodati je u smoothie je najjednostavnije. Treba paziti i na doziranje jer je malo ljutkasta ako se stavi u većoj količini.

Moringa se koristi u ajurvedskoj medicini, a bogata je željezom, magnezijem, cinkom, bakrom također potiče čišćenje jetre od toksina te ima antibakterijsko djelovanje.

Sastojci za smoothie:

1 banana

4 dcl mlijeka od badema

vanilija ekstrakt

pola čajne žličice moringe

Nasjeckajte bananu te dodajte mlijeko. Zatim dodajte vanilija ekstrakta po želji. Za ovu količinu smoothija je dovoljno pola žličice moringe. Zmiksajte u blenderu. Po želji možete dodati voće koje je sezonsko ili koje vam paše više.